“Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente”. Skinner

Bem-vindo ao Blog do Instituto Contextual: Explorando Comportamento, Contexto e Cuidado

Neste primeiro post do Blog Contextual, apresentamos nossa proposta de trazer reflexões e conteúdos fundamentais sobre psicoterapia comportamental e terapias contextuais.

Cristiane Fonseca

5/22/20252 min read

Bem-vindo ao Blog do Instituto Contextual: ciência, contexto e cuidado

Se você chegou até aqui, seja muito bem-vindo! Inauguramos este espaço com o propósito de levar até você conteúdo de qualidade sobre psicoterapia comportamental, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), FAP e outras terapias contextuais. Mas antes de mergulharmos em técnicas e reflexões, é importante contextualizar quem somos e de que forma acreditamos que a terapia pode transformar vidas.

Por que “Contextual”?

Em psicologia comportamental, compreendemos que ninguém vive isolado de seu ambiente. Cada pensamento, cada emoção e cada comportamento surge — e se mantém — dentro de um contexto único: histórico de vida, relações familiares, cultura e até as condições físicas ao nosso redor. O nome Instituto Contextual reflete nossa convicção de que olhar para o contexto é tão importante quanto a intervenção direta nos sintomas.

Nossas bases teóricas

  1. Análise do Comportamento
    Estudos empíricos sobre como reforçadores e punições moldam nosso repertório de ações. Uma abordagem comprovada para tratamento de ansiedade, fobias, transtornos alimentares e muito mais.

  2. Terapias Contextuais

    • ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso): ensina a acolher pensamentos e emoções desconfortáveis, alinhando ações aos seus valores mais profundos.

    • FAP (Psicoterapia Analítico-Funcional): foca na relação terapêutica como agente principal de mudança, promovendo comportamentos genuínos em sessão.

    • DBT (Terapia Comportamental Dialética): combina aceitação e mudança, especialmente útil em questões emocionais intensas e relacionais.

O que esperar deste blog

  • Artigos psicoeducativos que explicam conceitos de forma acessível.

  • Reflexões práticas para incorporar no seu dia a dia (seja você cliente ou profissional).

  • Convites para cursos e supervisões, para quem deseja aprofundar a prática clínica.

Nosso compromisso

Mais do que transmitir informação, queremos criar um espaço de diálogo. Aqui, você poderá comentar, compartilhar dúvidas e participar de conversas que ampliem sua compreensão sobre saúde mental.

Pronto para começar essa jornada? Acompanhe o blog e descubra como a ciência do comportamento, aliada a um olhar humanizado, pode abrir novos caminhos para o seu bem-estar